“古今御膳坊串串香”小型特色休闲快餐项目,环境有别于先洋快餐、传统快餐的装修环境,以时尚休闲、个性为主题,最大的优点还在于装修成本低,深受年轻族喜欢,其产品收集广式煲仔川式化、川渝小吃(重庆小面,万州格格,凉粉、冰粉等)个性化等配以川味老卤菜巧妙结合形成产品特色,同时强调“地道”和“适应”相结合的产品核心概念,在产品的研发和实际制作上下足功夫,以严谨的科学的态度将“美味”和“营养”真真正正的融入每一款产品之中,并且使产品有极强的地域适应能力
0
 
秋季养生时节:六大方法须知道
古今御膳坊   2014-09-03 00:11:13 作者:SystemMaster ]

     秋季时节已来临,很多人在乎养生,特别是作息和饮食,不同季节有不同的养生,那么秋季养生的方法是什么呢?六大秋季方法古今御膳坊餐饮管理有限公司为大家分享。

第一:早起早睡

早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。秋天适当早起,可减少血栓形成的机会起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。

第二:健康饮食

    秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。

第三:加强锻炼

秋天气候有点冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。

第四:预防秋燥

    秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现秋燥秋燥容易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的干燥症,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在饮食调理,适当的选择一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。

第五:预防秋乏

俗语说的好春困秋乏。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为疲乏、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进保持充足的睡眠,亦可防秋乏。

第六:预防感冒

    秋季感冒增多,预防感冒,首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低,一般在25℃27℃最好。秋季是疾病的高发期,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。

娃娃菜 鱼头经典 食神的化身 龙虾教学 2018亚洲厨王 西点培训老师 龙虾研发2018 美食展示 美食研发 比赛奖项荣誉
 
姓名:
手机:
邮箱:
微信:
项目:

.

友情链接: 古今御膳房手机端