随着生活的进展，现在很多人重视自己的身体，重视饮食。秋季时节，出现症状有不少，尤其是头疼，那么有什么好的方法可以治疗呢？古今御膳坊为大家分享一下方法。

第一种：按摩头部方法

对头部进行适当的力度按摩，可以缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴位，你可以用食指来按压。

第二种：饮用茶

1、绿茶可以缓解偏头疼的效果，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

2、九味首安茶含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、藿香、白芷等成分，能缓解和调理偏头疼等等。

第三种：梳摩方法

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

第四种：静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的方法。在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然和谐之音使你忘却病痛，可以购买一盘此类的CD